Хо’опонопоно. Сначала это название вызывает улыбку, я тоже сначала очень скептически отнеслась ко всему, и в первую очередь, к названию. Это слово гавайское и переводится как «сделать все правильно». Позже, познакомившись ближе с этой методикой или медитацией, стало понятно, что за простотой стоит очень глубокий смысл. 

Наверное, это и потому, что именно этим методом простой врач-психиатр сумел вернуть к нормальной жизни десятки душевно больных преступников. Это действительно впечатляет! 

Так что же это такое, что происходит с человеком, практикующим метод Хо’опонопоно? Есть очень хорошее утверждение, что даже самая грязная вода общего городского стока имеет потенциал кристальной чистоты, она уже несет ее в себе. Проходя множество фильтров, начиная от простого механического очищения, до самого сложного – вода возвращает свое первозданное состояние. Также и мы, люди, в течение своей жизни нагромождаем себя различными страхами, беспокойством, установками, ограничениям и т.д. – перечислять можно бесконечно – становимся похожими на свалку. Тут просто неуместно удивляться, почему мы несчастны! 

Хоопонопоно предлагает «сделать все правильно, поставив эти самые фильтры, некоторые мастера называют их кнопками «удаления» (мусора) как на компьютере. Фильтры очень просты: это четыре фразы «прости», «мне жаль», «благодарю», «люблю». Ничего при этом не нужно чувствовать или иметь ввиду. Для начала достаточно это повторять механически. 

Что это дает? Это позволяет не вовлекаться в ситуацию, которая вас не касается, а если и касается, не тратить напрасно силы, чтобы доказывать свою правоту. Сначала очень непросто мысленно желать человеку любви и прощения, который тебя оскорбляет! 

Тем не менее, это позволит поменять диапазон восприятия, ведь не секрет, что возвращается то, что посылается, потому активен именно этот канал. Оставшись спокойным, можно стать по-настоящему активным, автором своих решений и поступков, хотя это состояние приходит позднее. Привычка реагировать на все предложенное очень сильно. 

Потом…происходят удивительные вещи.